Archives du mois : janvier 2017


C’est bientôt la chandeleur! Et qui dit « chandeleur » dit « crêpes party » mais … pas forcément orgie de sucre! Il est toujours possible de se régaler sans faire grimper sa glycémie au sommet des montagnes! 😀 J’ai l’habitude de faire des crêpes à la farine de sarrasin mais son goût est […]

Crêpes sans gluten, sans lactose et 100% plaisir


L’hypothyroïdie touche de plus en plus de personnes, surtout les femmes. Il y a des solutions naturelles pour s’en sortir et améliorer sa vie au quotidien. Découvrons ensemble la racine du problème et des outils pour s’en sortir…au naturel. (partie 2)

Hypothyroïdie : guérir naturellement (partie 2)


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Aujourd’hui, c’est la journée mondiale Manger en Pleine Conscience. C’est l’occasion de vous en parler un peu plus! C’est clairement cette manière de manger qui m’a permis de sortir de mes addictions à la nourriture (surtout au sucre ^^ ) et de retrouver le bien-être. J’avais envie de vous partager […]

5 raisons de manger en pleine conscience



Mardi soir, j’ai eu la chance de participer à la conférence de Lilou Macé et Arnaud Riou à l’occasion de la sortie du cahier « Le défi des 100 jours : Vivre la magie au quotidien ». Le cahier du défi des 100 jours est un livre d’exercices qui permet de transformer […]

Vivre la magie au quotidien


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La cuisine méditerranéenne n’a plus à faire ses preuves! Je vous propose un petit voyage vers le sud grâce à cette recette d’aubergines farcies composée d’aliments 100% naturels!

Aubergines farcies






Voulez-vous sans cesse aider les autres et sauver le monde? Cela peut être vu comme un acte de générosité mais lorsque AIDER signifie Se SACRIFIER et s’oublier, le rôle de sauveur peut devenir néfaste pour soi et son bien-être. Je vous partage mes conseils pour sortir de ce schéma et […]

Comment arrêter de vouloir sauver tout le monde?



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« Comment pourrions-nous construire notre bonheur sans nous connaitre et sans savoir ce qui nous rend vivant? » Oser briller, c’est avant tout se reconnecter à soi. Se connaitre est une clé essentielle pour pouvoir donner et partager l’amour autour de soi. Je vous propose aujourd’hui d’aller à la découverte […]

A la découverte de soi