Archives du mois : février 2017


Actuellement, on entend de tout sur l’alimentation santé! Alors pour éviter de vous perdre dans cette jungle alimentaire, j’avais envie de vous partager une journée type de repas équilibrés et sains.

Une journée dans l’assiette idéale


Comment rester zen en toutes circonstances? Pas facile de rester zen en toutes circonstances! Le stress est de plus en plus présent dans notre vie. Voici quelques astuces pour rester calme et serein quoiqu’il arrive! Prenez soin de vous et osez briller !

Comment rester ZEN en toutes circonstances?




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Crackers aux graines de lin et de chia Si vous êtes comme moi et que vous adorez avoir du croquant sous la dent, cette recette est faite pour vous! Dans le livre de recettes de mon nouveau programme (Décrocher du sucre en 28 jours), je vous propose des crackers de […]

Crackers aux graines de lin et de chia


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 » Reprenez le pouvoir sur votre santé et libérez-vous de votre addiction! » C’est avec une joie immense que je vous présente mon tout nouveau programme « Décrocher du sucre en 28 jours ». C’était une évidence de créer ce programme car arrêter le sucre (les mauvais^^) a été l’un des plus beaux […]

Programme-Décrocher du sucre en 28 jours





Comment arrêter d’être perfectionniste? Etes-vous perfectionniste? Personnellement, je l’étais et j’y travaille encore! Je vous partage 5 clés pour s’en libérer et profiter un peu plus de cette merveilleuse vie! Prenez soin de vous et osez briller !

5 clés pour arrêter d’être perfectionniste