Archives du mois : avril 2017


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Le régime Paléo Auto-immune, c’est quoi? Avez-vous déjà entendu parler du régime (protocole) Paléo Auto-immune? Il est extrêmement puissant et aide à la rémission de maladies chroniques et auto-immunes. Découvrons cela ensemble! Prenez soin de vous et osez briller !  

Le régime Paléo Auto-immune, c’est quoi?


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C’est avec un immense plaisir que je vous offre en avant première une deuxième recette de mon prochain ebook. Je vous rappelle qu’il sortira le mercredi 17 mai 😉 Les galettes de patate douce sont délicieuses et très faciles à réaliser. Vous pouvez les consommer comme petit déjeuner, comme accompagnement ou à […]

Galettes de patate douce


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Aujourd’hui, je vous ai promis que je vous dévoilerais ce que je suis en train de vous préparer…plus de secret! Je vous annonce donc officiellement la sortie de mon premier livre (ebook) de recettes « Printemps-Eté » ! Il sera disponible à partir du mercredi 17 mai! Mon intention derrière cette création […]

Frittata verte



Parler moins. Ecouter plus. Nous avons tendance à parler beaucoup mais sommes-nous à l’écoute profonde de l’autre? Je vous partage mes astuces pour parler moins et écouter plus et ainsi développer une meilleure communication avec les autres. Prenez soin de vous et osez briller !

Parler moins. Ecouter plus.


Petit exercice pour rester positif malgré les difficultés Même lors des jours difficiles, il est possible de travailler la pensée positive. Je vous partage un petit exercice qui a changé ma perception de la vie et qui m’a permis de créer encore plus de bien-être. Prenez soin de vous et […]

Petit exercice pour rester positif malgré les difficultés


Les effets du sucre sur notre équilibre hormonal Les hormones sont le chef d’orchestre de notre corps. De nombreux problèmes de santé sont la conséquence d’un mauvais équilibre hormonal. La surconsommation de sucre a un impact énorme sur celui-ci. Découvrons ensemble pourquoi il est essentiel de diminuer l’apport de glucides […]

Les effets du sucre sur notre équilibre hormonal



Le houmous traditionnel à base de pois chiches n’est pas toujours bien toléré par tout le monde. Je sais de quoi je parle, les légumineuses et moi, on n’est pas très copines ^^. Du coup, comme j’adore tremper des bâtonnets de légumes ou des crackers dans quelque chose d’onctueux, j’ai concocté ce […]

Houmous de courgette


Quel sport pratiquer lorsque l’on souffre de fatigue chronique, de fibromyalgie ou de burn-out? Lorsque nous sommes épuisés, il est tout de même important de bouger son corps et de pratiquer un peu de sport. Je vous partage mes conseils pour faire du sport en douceur malgré les douleurs. Prenez […]

Fatigue chronique, fibromyalgie, burn-out : quel sport pratiquer?