Cookies au potiron OMG ! Ces cookies au potiron sont à tomber par terre! Ils sont hyper moelleux et délicieux! A tester de toute urgence!   La recette (avec des oeufs) Les ingrédients 150 gr de poudre d’amande 60 gr de ghee fondu (ou d’huile de coco ou de beurre […]

Cookies au potiron


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Manger sans gluten, oui mais… Suite à mon petit voyage à Rome, j’avais envie de vous reparler du gluten car « manger sans gluten » ne signifie pas spécialement « manger sainement ». Découvrons tout ça en vidéo! Prenez soin de vous et osez briller!

Manger sans gluten, oui mais…


« Et si la clé du bonheur était de donner du sens à sa vie? »   Je ne sais plus où j’ai entendu cette phrase mais depuis, elle est restée gravée en moi. Elle m’a ouvert les yeux et surtout le coeur sur le sens de la vie. On cherche encore […]

Et si la clé du bonheur était de donner du ...



Les glucides : à quel moment est-il préférable de les consommer?   Actuellement, nous mangeons beaucoup trop de glucides (sucres) à chaque repas. Je vous partage les meilleurs moments durant lesquels les consommer pour stabiliser votre glycémie et maintenir votre corps en bonne santé. Prenez soin de vous et osez […]

Les glucides : à quel moment est-il préférable de les ...


Courge butternut farcie Connaissez-vous la courge butternut? Je l’adore! On peut la cuisiner de manières tellement différentes! En soupe, en spaghettis, en purée, au four, en dessert, en frites et…farcie. Nous sommes en automne, elle est donc de saison et facile à trouver sur les marchés ou dans les différents […]

Courge butternut farcie


Comment booster son immunité? L’hiver approche, c’est le moment de booster son immunité et de renforcer les défenses de notre corps. Voici quelques astuces naturelles pour y arriver! Prenez soin de vous et osez briller!

Comment booster son immunité?



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Autour d’un thé #1 – L’hypersensibilité ça faisait longtemps que j’en avais envie mais je n’osais pas trop, cette fois-ci ça y est, je vous propose un nouveau format vidéo un peu plus intime, un peu plus « cocoon » pour partage, avec vous, un petit moment tout en douceur. Installez-vous confortablement, […]

Autour d’un thé #1 – L’hypersensibilité


« Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime » Pendant de très nombreuses années, je ne montrais aucune émotion désagréable. Je ne leur permettais pas de s’exprimer et de prendre leur place. Je les ignorais et je les refoulais au plus profond de moi. Pourtant, en tant qu’hypersensible, je traverse chaque jour […]

Vivre et libérer les émotions


Les omégas 3 et 6 De plus en plus de personnes se complémentent en omégas 3 et fuient à tout prix les omégas 6, qu’en est-il concrètement pour notre santé? Je vous dis tout dans cette vidéo! Prenez soin de vous et osez briller!

Les omégas 3 et 6



Cookies aux noix de macadamia   Mon tout nouvel ebook de recettes Naturellement Bon Automne-Hiver sort demaiiiiin! Je me réjouis de vous le présenter! En attendant, voici en cadeau, une 3ème recette issue du ebook. J’espère qu’elle vous plaira! La recette     Ingrédients 100 gr de chocolat noir (min. […]

Cookies aux noix de macadamia